旅客在飞机上身体不适该如何调节

        第一种是耳鸣、耳痛，解决的办法是咀嚼口香糖或吃糖果，也可同时用两手掩耳，闭嘴用力鼓气也可缓解症状。第二种是喉咙痛，解决的办法是尽量多喝开水或矿泉水即可缓解。第三种是晕机，解决的办法是可乘机前在肚脐处贴一片伤湿膏，也可以在飞机起飞前30-60分钟服1-2片乘晕宁。还有就是乘机前不能空腹、过饱或进食大量难以消化的食物。第四种是腰背酸痛，解决的办法是在乘机不要长时间睡觉，每隔30分钟站起来舒展上下肢或离开座位走动走动，促进血液循环。